Диетолог Поляков: Чрезмерное употребление кофе может спровоцировать диарею
Чрезмерное употребление кофе сопряжено с рисками для здоровья, предупредил эндокринолог и диетолог Антон Поляков. О неприятных последствиях излишней любви к бодрящему напитку он рассказал aif.ru.
Поляков заявил, что кофеин может усиливать перистальтику кишечника, поэтому его избыток в рационе может спровоцировать диарею. По его словам, злоупотребление напитком грозит тревожностью, раздражительностью, нарушениями сна, дрожью в коленях и головными болями. Эти побочные эффекты возникают из-за перегрузки нервной системы.
Еще одним опасным побочным эффектом врач назвал повышение артериального давления и учащение пульса. «Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, это может провоцировать гипертонический криз и повышать риски инсультов и инфарктов», — предостерег диетолог.
Специалист призвал соблюдать осторожность при употреблении кофе людям с проблемами системы пищеварения. Из-за того что кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, его избыток может привести к изжоге, а также к обострению эрозий или язвенной болезни желудка.
Ранее Поляков посоветовал россиянам продукт, способный частично заменить кофе. По словам специалиста, альтернативой можно считать горький шоколад с высоким содержанием какао-бобов, так как он тоже обладает стимулирующим эффектом.
