Эксперт Вилков: Общение играет важную роль в поддержании психологического благополучия
Живое общение играет особую роль в поддержании психологического благополучия. Об этом в интервью RT рассказал психотерапевт Алексей Вилков.
«Человек — социальное существо, он по своей природе нуждается в общении. При живом общении всегда есть обмен эмоциями, это проявление чувств, это как раз дает возможность выговориться, поделиться наболевшим», — подчеркнул эксперт.
Вилков отметил, что живое общение дает приятные эмоции, благодаря чему вырабатываются эндорфины. Она также особенно полезно при любых неврозах.
По словам эксперта, при депрессии контакт с близкими может помочь улучшить общее состояние и выйти из негативных переживаний. Также врач упомянул пожилых людей, для которых живое общение является также дополнительной тренировкой когнитивных функций.
Ранее сообщалось, что снижение настроения и потеря интереса к привычным делам может свидетельствовать о депрессии. Однако если присутствуют дополнительные физические симптомы, это может указывать на нехватку витаминов в организме, рассказала Светлана Незванова.
До этого психолог Марина Романовская перечислила признаки скрытой депрессии. Одним из них она назвала синдром раздраженного кишечника.
