Кардиолог Ларио: Частый смех снижает риск развития заболеваний сердца
Кардиолог Фабио де Серкейра Ларио рассказал о неочевидном способе сохранить здоровье. Его он раскрыл в разговоре с изданием Terra.
Ларио посоветовал как можно чаще смеяться. Смех, по его словам, снижает уровень кортизола в крови и повышает уровень веществ, связанных с чувством благополучия, в стрессовые периоды. Также он снижает хроническое воспаление в организме, улучшает работу иммунитета и вегетативной нервной системы.
Кроме того, некоторые исследования связывают частый смех с более низким риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, добавил специалист. «Что касается смеха и хорошего настроения, я считаю, что связь между ними подобна старой притче о курице и яйце. Одно ведет к другому, и наоборот. Взаимосвязь между ними имеет фундаментальное значение для здоровья», — подчеркнул врач.
Ранее психолог Марина Романовская перечислила признаки скрытой депрессии. Одним из них она назвала синдром раздраженного кишечника.
