Temperature: 30 минут в сауне способны увеличить количество защитных клеток в крови
Всего 30 минут в сауне способны вызвать быструю реакцию иммунной системы, увеличивая количество защитных клеток в крови. К такому выводу пришли ученые из Университета Турку в Финляндии, результаты исследования которых опубликованы в журнале Temperature.
В эксперименте приняли участие 51 мужчина и женщина среднего возраста. Добровольцы провели 30 минут в традиционной финской сауне при температуре около 73 градусов, сделав перерыв на холодный душ в середине процедуры.
Анализы крови показали, что сразу после посещения сауны у участников значительно увеличилось количество лейкоцитов — клеток, отвечающих за защиту организма от инфекций. В частности, выросло содержание нейтрофилов, лимфоцитов и некоторых других иммунных клеток.
По мнению исследователей, высокая температура способствует временному перемещению лейкоцитов из тканей в кровоток. Это может помогать иммунным клеткам активнее перемещаться по организму и обнаруживать потенциальные угрозы.
Однако эффект оказался кратковременным. Уже через 30 минут после завершения процедуры большинство показателей вернулось к исходным значениям. При этом уровень сигнальных белков иммунной системы практически не изменился.
Ученые отмечают, что воздействие тепла может вызывать реакции, напоминающие изменения в организме после физической нагрузки. Однако пока неизвестно, способна ли такая кратковременная активация иммунных клеток действительно снижать риск инфекций.
Ранее стало известно, что полчаса в горячей ванне могут снизить артериальное давление и улучшить кровоток.
