Врач Исмаилов: В основе профилактики инсульта лежит самоконтроль
Многие факторы риска инсульта формируются годами, и самое главное — на значительную часть из них можно повлиять с помощью самоконтроля, рассказал невролог, руководитель ООО «АЙТИМЕДЛАБС» Али Исмаилов. Комментарий он дал «Ленте.ру».
Врач рассказал, что в основе профилактики инсульта, как и многих других хронических заболеваний, лежит прежде всего самоконтроль, причем речь не только об измерении артериального давления. К примеру, он отметил, что важно регулярно измерять давление, даже если ничего не беспокоит, потому что человек может годами жить с повышенным давлением, не подозревая о нем.
Важно понимать, как наш повседневный образ жизни влияет на здоровье Али Исмаилов врач
«Достаточно ли мы двигаемся? Как питаемся? Следим ли за массой тела? Курим ли? На первый взгляд это обычные бытовые вопросы. Но именно ответы на них во многом определяют риск развития не только инсульта, но и сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Например, всего 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю уже соответствуют минимальному рекомендованному объёму умеренной физической активности», — указал доктор.
Он подчеркнул, что гораздо разумнее заниматься здоровьем до появления болезни, чем потом бороться с ее последствиями. Исмаилов напомнил, что далеко не всегда даже современная медицина позволяет полностью восстановить утраченные функции.
«Врач может выявить факторы риска, назначить обследования и лечение. Но измерять давление, соблюдать рекомендации, двигаться, правильно питаться и отказываться от вредных привычек человеку приходится самому. И делать это нужно не время от времени, а каждый день. Инсульт может произойти внезапно. Но его профилактика начинается задолго до этого — с нашего повседневного отношения к собственному здоровью», — заключил Исмаилов.
Ранее гастроэнтеролог и диетолог Анастасия Тимощенко рассказала, что полный отказ от соли может быть опасным. По ее словам, нехватка натрия в организме приводит к недомоганиям, а в тяжелых случаях — к угрозе для жизни.
