Личные встречи и разговоры с близкими помогают пожилым людям тренировать память, а при длительном отсутствии такого общения она может постепенно ухудшаться, рассказал в беседе с RT психотерапевт Алексей Вилков.
«А когда они общаются вживую, получают положительные эмоции, у них активизируется память: они могут вспоминать какие-то моменты из прошлого, делиться этими воспоминаниями, и это улучшает их общие когнитивные функции», — пояснил Вилков.
По словам психотерапевта, живой разговор также помогает справляться с тревогой. Когда человек делится переживаниями и получает отклик, ему бывает легче отвлечься от тревожных мыслей и снять напряжение. При депрессии контакт с близкими, по словам Вилкова, может помочь улучшить общее состояние.
