Фейхоа - очень полезный продукт, который богат витамином С, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.
«Также фейхоа богат йодом. Это очень хороший продукт для восполнения запаса йода в организме, для поддержания здоровья щитовидной железы. Там есть калий, что полезно для поддержки сердечной мышцы, витамины группы В, железо, немного цинка. Фейхоа - богатый клетчаткой продукт, то есть стимулирует моторику кишечника», - пояснил специалист.
Поляков добавил, что в фейхоа содержатся фенольные антиоксиданты, которые снижают воспалительные процессы, защищают от свободнорадикального окисления.
Фейхоа полезно есть людям с проблемами с пищеварением, поскольку эта ягода богата клетчаткой, а также тем, кто заботится о сердце и сосудах.
Ранее диетолог Кованова сказала, сколько фейхоа можно съесть в день.
