← Назад к новостям

Врач Баранов назвал безопасную суточную норму соли

Источник: news_aif
2026-11-14 03:30:00

Пересоленные супы, гарниры и мясные блюда можно исправить без повторного приготовления, если разбавить их несолёными ингредиентами или сбалансировать вкус, рассказала фудблогер Олеся Воронова в беседе с «Пятым каналом».

По словам специалиста, самый простой способ уменьшить солёность супа – добавить небольшое количество кипятка или готового несолёного бульона. При этом жидкость необходимо вливать постепенно, чтобы блюдо не потеряло насыщенность.

«Обязательно используем именно кипяток. Никогда не заливайте суп холодной водой, иначе бульон станет мутным», — предупредила Воронова.

Также фудблогер предложила добавлять в первые блюда овощную зажарку из моркови и лука или дополнительные свежие овощи. Для изменения восприятия солёного вкуса можно использовать небольшое количество лимонного сока и сахара, а сметана или сливки помогут сделать его менее выраженным.

Если пересоленным оказался фарш для котлет, Воронова советует добавить капусту, кабачок, картофель или другие овощи. В плове можно увеличить количество крупы, а для рыбы использовать лимонный сок или кислые соусы.

Эксперт также рекомендует солить продукты постепенно и пробовать их во время приготовления. Особенно важно учитывать, что при выпаривании жидкости концентрация соли увеличивается, из-за чего готовое блюдо может оказаться более солёным, чем ожидалось.

Поделиться:

Telegram ВКонтакте

Читайте также

Министр Маллин обратил внимание на дату коллапса в аэропортах США
В России смогли повысить точность экспресс-тестов на глюкозу в 28 раз
Поезд "Иволга 5.0" прошел испытания и готов к серийному выпуску
Читать оригинал на news_aif →